Journal de Hawkey4077, 30 juil. 18

Profil de Hawkey4077 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Tja, het was te verwachten, ik kon de weegschaal vanochtend bijna horen lachen. Met een halve kilo erbij mag ik nog niet klagen, gezien wat ik gisteren rond de lunch naar binnen heb gewerkt. Vorige week zondag koste het me een hele kilo erbij. Maar de knop is weer helemaal om in de juiste stand, Vanaf vandaag wordt het weer strak binnen de lijntjes kleuren met als doel een negatieve energiebalans van -1750 kcal per dag. 1,5 kg te gaan tot komende zondag.

106,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: Mal.

Voir Calendrier de Régime, 30 juillet 2018:

807 kcal

Gras: 28,92g | Prot: 71,81g | Glu: 59,20g. Petit Déjeuner: Danerolles Petit Pains Au Chocolat. Dîner: AH Knapperige Zeewiersalade, AH Excellent Kabeljauw Haasje. Snacks/Autre: AH Yorkham Naturel, AH Roomboter Cake. plus...

2632 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 3,5 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Balen van de weegschaal, maar inderdaad misschien te verwachten. Heb je er over nagedacht dat je (vr)eetbuien misschien veroorzaakt worden door je te strakke regiem? De boog kan maar zo lang gespannen staan. succes in ieder geval weer!

30 juil. 18 par le membre: Ikdenkkris

Succes!

30 juil. 18 par le membre: adff

Succes. En in 't weekend wat losser is toch niet erg.. Zo kun je de rest van de week er tegen aan..

30 juil. 18 par le membre: Mootjuh0107

Is het niet juist een beter idee om te focussen op je (vr)eetbuien want die heb je namelijk erg vaak en zo te zien beheers je de discipline om dat tegen te houden nog niet. Als je dat kan tegenhouden zul je vaker verder zakken in gewicht met minder uitschieters.

30 juil. 18 par le membre: Warrigeboel


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Hawkey4077

Voir l'Historique Complet

Journal de Hawkey4077, 30 juil. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Hawkey4077