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Voilà je viens de perdre encore bientôt j’en suis à mes 80 kg !
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84,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 4,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2281 kcal
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Gras: 95,15g | Prot: 162,22g | Glu: 200,59g.
Petit Déjeuner: Madeleine. Déjeuner: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pâtes (Cuites), Mozzarella, Oeuf Dur, Tomates, Maïs, Petit Navire Thon au Naturel. Dîner: Petit Navire Thon au Naturel, Pâtes (Cuites), Oeuf Dur, Steak Haché 5%, Tomates, Mozzarella, Maïs. plus...
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2820 kcal
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Exercice:
Musculation - 30 minutes, Travail - 3 heures et 40 minutes, Vélo - 20 minutes, Repos - 11 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de icho06
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