Journal de ladycuty67, 31 juil. 18

Au top 👌🏻 ! Les efforts paient toujours ! Bravo pour ton beau parcours et une très bonne continuation !😊❤️😍😇 

Merci unefille !! C’est grâce à cet appli, et au soutien de la communauté. Là je vais faire une pause assez longue car je pars en vacances vers le 10 août, et reviens vers le 25/26 donc repos total. Je voudrais repartir encore plus forte à la rentrée  

Merci offeli 😊😊😊 

Bravo à toi. Bon courage pour la suite de ton parcours :) 

Merci missbreithz ça va être long et dur mais j’y crois  

Tu ne manges rien depuis une semaine ? Ou tu ne notes pas ? 🤔🤔🤔 

Bravo 👏 félicitations doucement mais sûrement Tu va y arriver je crois en toi !!!!! Bisou d'encouragement  

Benfufu mdrr non je note plus je suis en vacances et vu que je pars bientôt j’essaie d faire une « expérience «  avant de partir : je note pas je mange et je vois Qd je me pese ce que ça donne . J’avoue qu’avec cette chaleur à part mes tartines du matin et des fruits/yaourt/ glaces/bières 🤭🤭🤭 je mange effectivement moins. Après j’ai souvent des repas types barbecue en ce moment donc les calories sont qd même la ! Merci top 😘😘😘 

Felicitation! Je le permet de poser une question comment faites vous pour poster? J’ai essayer mais ne suis pas sur que ca fonctionne. Je voulai savoir la difference dans les rapport entre. Macro et nutriments car généralement dans les macros par exemple le glucides est dépassé en plus mais quand je regarde dans les nutriments il est en moins du coup je ne sais pas si je peux encore consommé dans mon Vqr ou pas pour la journée😣 

Bravoooo ❤️ 

Les macro c’est : lipides glucides protéines, les nutriments ce sont les composants contenus dans tes aliments . Et oui tu as bien’ reussi à poster 😊 

Merci sisssiii 😊  

Merci :) du couo il vaut mieux que je prenne en compte les macro? 

Johanna je pense que tu devrais creer ton propre poste. Ici il n’aura pas de visibilité merci