|
Gisteren schreef ik dat er vandaag toch echt beweging in het gewicht moest komen en dat is ook gebeurt, maar met een schamel onsje gaan we natuurlijk de oorlog niet winnen. Vandaag de lijntjes maar eens goed strak houden.
|
105,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.
Reste à parcourir: 3,9 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
581 kcal
|
Gras: 18,37g | Prot: 79,30g | Glu: 21,61g.
Petit Déjeuner: AH Halvanaise, AH Gerookte Zalm, LU Cracotte Volkoren, Gekookt Ei. Déjeuner: AH Rosbief, LU Cracotte. Dîner: Tonijn, AH Reuzen Garnalen. plus...
|
|
2654 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|