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Hawkey4077
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04 août 18
Journal de Hawkey4077, 04 août 18
Profil de Hawkey4077
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Hum, beetje onverwacht toch een klein stapje terug gedaan. Zullen maar denken dat het een aanloop naar morgen is, want over een kleine 28 uur loopt de deadline voor de wekelijkse rapportage aan de strenge begeleidster af en dan mag er toch maximaal 105,0 op de teller staan.
105,6 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,4 kg
.
Reste à parcourir:
3,6 kg
.
Régime suivi: 100%.
Voir Calendrier de Régime
, 04 août 2018:
636 kcal
Gras: 13,71g | Prot: 39,24g | Glu: 33,43g.
Petit Déjeuner:
LU Cracotte Volkoren, AH Rosbief.
Déjeuner:
Zoute Haring.
Dîner:
Gekookt Ei, AH Rosbief, LU Cracotte.
Snacks/Autre:
Merlot.
plus...
2750 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
Dat lukt je!
04 août 18 par le membre:
adff
Gaat goed!!
04 août 18 par le membre:
willeke.
Komen 🙈
04 août 18 par le membre:
willeke.
Jou lukt dat! 💪🏻💪🏻
04 août 18 par le membre:
Tijmpje
Abraham wou nog even precies zijn 😂
04 août 18 par le membre:
Zonnetje inhuis
ga gewoon in je zwembroek! Heet genoeg!
04 août 18 par le membre:
Carla de Lange
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