Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 août 2018
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109 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,8 kg.
Reste à parcourir: 17 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1728 kcal
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Gras: 47,17g | Prot: 189,48g | Glu: 112,24g.
Déjeuner: Wasa Fibres, Bonduelle Macédoine, Concombre (Pelé), Tomates Rouges, Protifast Omelette Fines Herbes, Petit Navire Thon au Naturel, Saint Eloi Riz Long Grain. Dîner: Wasa Fibres, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons de Paris (Sautés), Escalope de Poulet, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Snacks/Autre: Bjorg Boisson Soja Nature Bio, Olimp BCAA Xplode Powder, Eafit Ripped Max Caséine, Prozis Real Whey, Super U Yaourt à la Grecque. plus...
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2163 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 45 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 25 minutes, Google Fit - 22 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 2,3 kg par Semaine
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Historique de poids de xtr0ze
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