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Après mon week-end de "pause régime" où je me suis franchement fait plaisir(🍺🍣🍦🍫🍕)
Il est temps de reprendre..
Mais p...n qu'est ce que ça m'a fait du bien au moral 😏🤩😋😊
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79,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,6 kg.
Reste à parcourir: 13,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2140 kcal
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Gras: 76,56g | Prot: 88,68g | Glu: 274,63g.
Petit Déjeuner: Graines de Sésame Entières Séchées, Miel, Confiture maison Prunes, Mirabelle, Pêches, Black Protein Whey Arkens, Quaker Flocons d'avoine (40g). Déjeuner: Pêches, Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Tomates, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Patate Douce, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Dîner: Lindt Chocolat Noir 70%, Huile d'Olive, Oignons Rouges, Tomates, Carrefour Pois Chiches. Snacks/Autre: Carrefour Pain au Chocolat, Gerblé Biscuit Lait Chocolat. plus...
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2795 kcal
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Exercice:
vélo - 52 minutes, course à pied 7,2 km/h - 1 heure, Repos - 14 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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