Journal de Hawkey4077, 20 août 18

Zo, de eerste klap is er weer af. Was natuurlijk een hoop vocht dat vastgehouden werd door het vele zout en specerijen in de chinees van zaterdagavond, maar toch een leuk begin.

105,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 3,3 kg.    Régime suivi: 100%.

---

645 kcal

Gras: 22,50g | Prot: 74,00g | Glu: 36,94g.   Déjeuner: McDonald's Crispy Shrimps, Hema Sandwich Gerookte Zalm-Roomkaas. Dîner: AH Jumbo Garnalen, AH Excellent Ossenhaas. plus...

2639 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...