|
Een slecht begin van mijn nieuwe maand. Gisteren niet volgens mijn voorgenomen plan gegeten en vanochtend ook al geen beste start gemaakt. Nu even definitief de knop om zetten en weer strak volgens plan te werk gaan.
|
103,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,8 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
1619 kcal
|
Gras: 73,16g | Prot: 54,24g | Glu: 90,57g.
Petit Déjeuner: Nutella Hazelnootpasta, McDonald's Croissant, McDonald's McMuffin Sausage & Egg, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Autre: Whisky, Chardonnay, Bitterballen. plus...
|
|
2638 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
poids stable
|