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Du grand n'importe quoi 😤. Il faut que j'apprenne å gérer mes émotions pour me débarrasser du grignotage.
si vous avez des astuces, je suis preneuse 😉.
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66,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 6,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1897 kcal
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Gras: 64,56g | Prot: 112,58g | Glu: 215,21g.
Petit Déjeuner: Carrefour Fromage Blanc 0%, St Hubert St Hubert 41, Kiwi, Thé Vert, Pain aux Céréales. Déjeuner: Figues, Carrefour Viande Des Grisons, Pâtes (Cuites), Carrefour Champignons de Paris, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Carrefour Asperges Blanches, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Dîner: Etorki Fromage de Brebis, Bavette de Boeuf, Boulgour (Cuit). Snacks/Autre: Baguette, Poulain Chocolat Noir Extra, St Michel Galettes Tout au Beurre, LU Prince Choco. plus...
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1885 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 8 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,8 kg par Semaine
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 Commentaires
Non, je ne note pas.
Le petit dej et le déjeuner sont équilibrés mais je grignote à partir de 17h et après je dîne comme mes 3 hommes.
05 sept. 18 par le membre: Blandine64
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Entre le petit dej et le dej? Ou le dej et le dîner?
05 sept. 18 par le membre: Blandine64
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Je mange un fruit mais souvent je dėrape.
05 sept. 18 par le membre: Blandine64
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Merci pour tes conseils. Je vais les appliquer. Bonne soirée.
05 sept. 18 par le membre: Blandine64
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Historique de poids de Blandine64
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