Journal de Hawkey4077, 07 sept. 18

Profil de Hawkey4077 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Eindelijk weer beweging in het gewicht en gelukkig is de beweging naar beneden. Nog 2 dagen en 0,6 kg te gaan tot het weekdoel komende zondag. Moet te doen zijn.

103,6 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg. Reste à parcourir: 3,6 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 07 septembre 2018:

225 kcal

Gras: 5,10g | Prot: 20,70g | Glu: 23,70g. Petit Déjeuner: AH Rosbief, LU Cracotte Volkoren. Déjeuner: Unox Kippensoep. plus...

2632 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

26 supporteurs Encourager

Commentaires

Was jij ook niet met IF begonnen?

07 sept. 18 par le membre: bontehond88

Jazeker, maar dat is niet echt gelukt. Doe het nu gewoon weer met drie maaltijden per dag, zo min mogelijk kcal en weinig tot geen koolhydraten. Als ik op de 100 kg zit ga ik een nieuw plan maken hoe verder te gaan.

07 sept. 18 par le membre: Hawkey4077

Goed zo!

07 sept. 18 par le membre: Magheteenonsjeminderzijn

Ik kan me echtverbazen over jouw wilskracht. 😀 De 99 is bijna in zicht he?

07 sept. 18 par le membre: oke88

That's It!!

07 sept. 18 par le membre: Tijmpje

Hum, ik ben zelf iets minder te spreken over mijn wilskracht. Vorig weekend toch weer behoorlijk ontspoort en weer een stuk terig gevallen. Wat ik nog erger vindt is dat ik in plaats van dat toegenomen gewicht te noteren het gewoon ben blijven noteren op 103,8 totdat ik daar vandaag weer onder zat. Misschien geen doodzonde, maar het voelt toch als bedrog en een vorm van ontkenning naar mezelf. Heb me voorgenomen dat dat niet meer gaat gebeuren want jezelf voor de gek houden is de snelste weg naar falen. Als je het niet voor jezelf doet, voor wie dan wel?

07 sept. 18 par le membre: Hawkey4077

Wijze woorden Hawkey. Lees dit nog maar eens terug mocht je weer in de verleiding komen. Goed dat je nu weer de goede kant op gaat. Nu volhouden!

07 sept. 18 par le membre: Zonnetje inhuis

Hé, je hebt jezelf prima herpakt, toch?

07 sept. 18 par le membre: Tijmpje

Al doende leert men.

07 sept. 18 par le membre: annemiek rembil

Goed zo, je hebt jezelf herpakt. Veel succes!!

07 sept. 18 par le membre: letsdoitnow2018

Wilskracht is voor mij met "vallen en opstaan" doorgaan. En dat zie ik terug bij jou. Je blijft eenmaal gevallen niet in die diepe dal hangen, maar krabbelt weer omhoog. 😉😊

08 sept. 18 par le membre: oke88


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Hawkey4077

Voir l'Historique Complet

Journal de Hawkey4077, 07 sept. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Hawkey4077