Journal de Stefie73, 11 sept. 18

Dérapage complet ! 😭
76,8 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg.    Reste à parcourir: 6,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 septembre 2018:
1460 kcal Gras: 34,74g | Prot: 66,45g | Glu: 223,78g.   Petit Déjeuner: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Harry's Brioche, Danone Yaourt Nature, Cora Confiture, Confitures et Conserves, Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Baguette. Déjeuner: Banane, Monoprix Yaourt aux Fruits, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Nouilles Chinoises. Dîner: Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde, Nestlé Flamby, Riz Basmati (Cuit), Poires. Snacks/Autre: Jardin Bio Infusion, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières. plus...
2580 kcal Exercice: Conduire - 40 minutes, Repos - 4 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Lecture - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
Prenant 9,1 kg par Semaine



     
 

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