Journal de Hawkey4077, 12 sept. 18

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Zoals gehoopt en eigenlijk ook wel verwacht draait de weegschaal vandaag weer naar beneden. Er moet nog wel wat gebeuren om zondag het weekdoel van 102,0 kg te behalen, maar het begin is er.

102,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg. Reste à parcourir: 2,9 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2018:

264 kcal

Gras: 6,40g | Prot: 35,30g | Glu: 16,90g. Petit Déjeuner: AH Rosbief, LU Cracotte Volkoren. Déjeuner: Aldi Gegrilde Kipfilet. plus...

2615 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 2,8 kg par Semaine

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Goed bezig hoor!

12 sept. 18 par le membre: Magheteenonsjeminderzijn

Ga zo door

12 sept. 18 par le membre: jong1432


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