Journal de Samfreathlete, 12 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2018
56 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 septembre 2018:
1003 kcal Gras: 58,52g | Prot: 40,75g | Glu: 89,83g.   Petit Déjeuner: Omelette aux Pommes. Déjeuner: Aubergine, Fromage Feta, Huile d'Olive, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Courgette, Poivrons Rouges Doux. Dîner: Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Aubergine, Fromage Feta, Huile d'Olive, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure. plus...
320 kcal Exercice: Fitness - 10 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Squats - 5 minutes, Samsung Health - 23 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine



     
 

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