Journal de Hawkey4077, 13 sept. 18

Hum, variatie op een bekende uitdrukking; aan het einde van de week kom ik nog een stuk gewicht tekort. Nog 0,9 kg te gaan met nog 3 dagen voor de boeg. Het kan, maar zal toch kantje boord worden. We gaan het toch proberen.

102,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0,9 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: 100%.

---

1119 kcal

Gras: 36,99g | Prot: 116,56g | Glu: 77,03g.   Petit Déjeuner: LU Cracotte Volkoren, AH Rosbief. Déjeuner: McDonald's Mosterdsaus, McDonald's Chicken McNuggets (6), Chocoladebroodje. Dîner: Groentemix, Dorade. plus...

2615 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...