Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 septembre 2018
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118,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 28,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2037 kcal
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Gras: 58,30g | Prot: 74,29g | Glu: 282,71g.
Petit Déjeuner: Andros Confiture Allégée Fraises, Pain Grillé, St Hubert Oméga 3, Tropicana Orange sans Pulpe, Tutti Free Sucre, Café. Déjeuner: Danone Light & Free Pêche Fruit de la Passion, Auchan Farce à Légumes Pur Porc, Tomates, Poivrons Verts, Oignons, Lesieur Huile d'olive, Courgette, Uncle Ben's Riz Long Grain, Chêne d'Argent 12 Petits Palets. Dîner: Tomates Cerises, Baguette, Fleury Michon Blanc de Poulet aux Fines Herbes, St Hubert Oméga 3. Snacks/Autre: Crémant, Tropézienne. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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 Commentaires
Merci. Hier, j'avais visiblement mangé trop de gras et ce matin c'est trop de sucre...Je ne veux pas me priver de tous mes petits plaisirs. Je veux diminuer les quantités progressivement.
14 sept. 18 par le membre: framboise6263
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essaie de mettre (si tu sais avant tes menus de la journée) çà te donnera une meilleure idée de l'équilibre de ta journée, et éventuellement remplacer un produit par un autre pour rectifier !!! Mais à 2200 cal de VQR, tu peux te faire plaisir, en prends pas çà comme une contrainte et une "punition" sinon tu ne tiendras pas !!!! Bon courage
14 sept. 18 par le membre: minouche86290
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Merci minouche pour ton conseil.
14 sept. 18 par le membre: framboise6263
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*ne prends... mes doigts bégaient un peu, ce matin... et de rien, on est là pour s'aider !
14 sept. 18 par le membre: minouche86290
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Mon ami s'est inscrit, il a posé une question, tu lui as répondu puis c'est nana97...qui a fait une conversation avec toi sur le journal de mon ami. Comment est-ce possible ? Je n'arrive pas à le trouver sur l'application, comment faire ? Son pseudo c'est zeloic
14 sept. 18 par le membre: framboise6263
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Désolée minouche, je pensais avoir envoyé le message à Breizh
14 sept. 18 par le membre: framboise6263
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Historique de poids de framboise6263
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