Journal de chakabwasa, 17 sept. 18

rdv ce soir avec Gygy pour bilan hormonal
81 kg Perdu jusqu'à présent: 7,8 kg.    Reste à parcourir: 17 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2018:
1088 kcal Gras: 43,79g | Prot: 40,48g | Glu: 130,85g.   Petit Déjeuner: Carrefour Jus Ananas, Monoprix Gourmet Cake Anglais, Auchan Lait Écrémé, Café Expresso. Déjeuner: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Cake au Chorizo. plus...
3116 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Douche - 20 minutes, Regarder TV - 4 heures, Conduire - 1 heure, Cuisiner - 1 heure et 30 minutes, Repos - 1 heure et 10 minutes, Lecture - 4 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 3 heures. plus...
Prenant 1,8 kg par Semaine



     
 

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