Journal de chantilline, 18 sept. 18

bonjour 😀 est ce quelqu un saurait dans quelle proportion on répartit les glucides lipides et protéines dans une journée ? Merci 😁

51 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2018:

142 kcal

Gras: 2,34g | Prot: 5,89g | Glu: 24,32g. Petit Déjeuner: Pain Blanc, Gaufrettes au Chocolat, Carrefour Lait Écrémé. plus...

poids stable

Commentaires

Je suis en général à 60 pour cent de glucides ...je pense que c est trop ...

18 sept. 18 par le membre: chantilline

Merci Offellii .

18 sept. 18 par le membre: chantilline

0.8 g de protéines par kilo ça me paraît très peu.. En pourcentage ça fait quoi...

18 sept. 18 par le membre: chantilline

GLUCIDES 50% PROTEINES 30% LIPIDES 20%

03 oct. 18 par le membre: ATHENADUNORD


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Historique de poids de chantilline