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Hawkey4077
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24 sept. 18
Journal de Hawkey4077, 24 sept. 18
Profil de Hawkey4077
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Vandaag, dag 1 van mijn voorgenomen ketogeen-dieet. Hoogste tijd ook, want het gewicht gaat helemaal niet de goede kant op. Zal nog even puzzelen worden wat voor maaltijden ik ga gebruiken, maar heel ingewikkeld is het dieet niet, gewoon helemaal geen koolhydraten. Ga er wel multi-vitaminen bij slikken en misschien ook wat om het tekort aan vezels aan te vullen.
106,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
6,5 kg
.
Régime suivi: Mal.
Voir Calendrier de Régime
, 24 septembre 2018:
750 kcal
Gras: 35,66g | Prot: 97,81g | Glu: 5,76g.
Petit Déjeuner:
Zoute Haring.
Dîner:
AH Aspergebroccoli, AH Reuzen Garnalen, AH Excellent Ossenhaas.
Snacks/Autre:
Kaas.
plus...
2743 kcal
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 10,5 kg par Semaine
11 supporteurs
Encourager
Commentaires
Goed plan. Ik hoop dat het voor je werkt. Veel succes.
24 sept. 18 par le membre:
Tijmpje
succes. hoop dat het je helpt
24 sept. 18 par le membre:
Rensie 1111
Succes!
24 sept. 18 par le membre:
TommeyLou
succes, ik hoop dat het werkt 😘
24 sept. 18 par le membre:
hendriet1988
Succes !
24 sept. 18 par le membre:
annemiek rembil
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