Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 septembre 2018
|
85 kg
Perdu jusqu'à présent: 40 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2003 kcal
|
Gras: 70,42g | Prot: 137,99g | Glu: 202,68g.
Petit Déjeuner: Café Expresso, Biscotte au Froment, Earl Grey, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Sucre. Déjeuner: Café Expresso, Barilla Coquillettes, Poulet Grillé, Poires. Dîner: Auchan Muesli Croustillant aux Fruits Secs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Poires, Sunny Via Sirop d'agave, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Regain Bio Son d'avoine, Poulet Grillé, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Champignons, Salade Verte. plus...
|
|
3148 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 41 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 49 minutes. plus...
|
Perdant 7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Leraq30630
|