Journal de Hawkey4077, 27 sept. 18

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Dag 4 van het keto-dieet. Het gaat nog steeds goed, vandaag weer 0,5 kg eraf en ketostix geven nog steeds 4 mmol/L aan, wat betekent dat ik nog steeds stevig in een ketose stofwisseling zit.

103,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg. Reste à parcourir: 3,1 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 27 septembre 2018:

920 kcal

Gras: 53,74g | Prot: 45,01g | Glu: 9,47g. Déjeuner: AH Ontbijtspek, Ei. Snacks/Autre: Whisky, Gepocheerd Ei, Mayonaise, Mexicano. plus...

2631 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 6 minutes, Repos - 14 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

21 supporteurs Encourager

Commentaires

Gaat goed.

27 sept. 18 par le membre: Tijmpje

Wat fijn dat dit jou een boost geeft !

27 sept. 18 par le membre: lisaraaphorst

Super!

27 sept. 18 par le membre: letsdoitnow2018

Fijn !

27 sept. 18 par le membre: annemiek rembil


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