Journal de audreycm, 30 sept. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 septembre 2018
56,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.    Reste à parcourir: 2,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 septembre 2018:
1122 kcal Gras: 34,74g | Prot: 53,54g | Glu: 136,25g.   Petit Déjeuner: Raisins, Carrefour Fromage Frais, Pastèque. Déjeuner: Casino Jus de Pomme, Vin Rosé, Chipolatas, Petits Pains. Dîner: Petit Billy Chèvre Frais 15%, Biscotte, Tomates, Haricots Verts, Endive, Blanc de Poulet. Snacks/Autre: Haribo Zanzigliss, Haribo Réglisse , Haribo Langue Acide. plus...
1745 kcal Exercice: Course à Pied - 10/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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