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😭 trop de gras ! 😪
Bon, c’est pas la cata non plus ...
J’ai du mal avec les 4 jours ... prochaine pesée : vendredi !
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75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1852 kcal
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Gras: 83,07g | Prot: 69,83g | Glu: 207,33g.
Petit Déjeuner: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert, La Laitière Le Yaourt Vanille Bio, Confitures et Conserves, Carrefour Bio Pain Spécial de Campagne. Déjeuner: Salade Composée, Haricots Verts, Panzani Pâtes, Charal Steak Haché 15%, Cappuccino. Dîner: La Laitière Crème aux Œufs Saveur Vanille, Oeuf Dur, Banane, Tomates, Mayonnaise. Snacks/Autre: LU Granola, Nestlé Crunch. plus...
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2533 kcal
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Exercice:
Conduire - 40 minutes, Repos - 4 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Lecture - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Moi j'ai du mal avec glucides lipides protéines à doser vraiment j'essaye c'est pas évident du tout 🤗
10 oct. 18 par le membre: princesse1977
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Oui, trop de lipides pour moi et pas assez de protéine ..😢
10 oct. 18 par le membre: Stefie73
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Historique de poids de Stefie73
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