Journal de Lea15092010, 11 oct. 18

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Et voilà j’ai exploser ma vqr et il est à peine 17h00 on fait comment quand il reste le repas du soir. Si je mange rien ça rattrape ?

70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 6,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 octobre 2018:

1828 kcal

Gras: 78,60g | Prot: 42,90g | Glu: 242,51g. Petit Déjeuner: Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%, Baguette, Pamplemousse, Pamplemousse. Déjeuner: Éclair au Chocolat, Fougasse aux Olives, Paul Quiche Saumon Épinard. Snacks/Autre: Bonne Maman Cookies Chocolat et Noisettes, Tartelette, Haribo Schtroumpf Pik. plus...

Perdant 2,1 kg par Semaine

7 supporteurs Encourager

Commentaires

non non surtout pas, il faut que tu manges équilibré ce soir et plus rien de sucré pour aujourd'hui lol !!! mais il faut manger sinon ton excès va te rester sur les hanches !!

11 oct. 18 par le membre: Benfufu

il faut manger des protéines ce soir pour équilibrer ;-)

11 oct. 18 par le membre: Benfufu

Merci pour les conseils bentufu

11 oct. 18 par le membre: Lea15092010


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