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Yesss ! J’ai réussi ! Bon ... je vais tenter une pesée par semaine ...
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2157 kcal
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Gras: 102,50g | Prot: 93,24g | Glu: 220,44g.
Petit Déjeuner: Thé Vert, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Rians Faisselle 6%, Muesli (Fruits Secs et Noix). Déjeuner: Salade Composée, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Riz Basmati (Cuit), Crevette Cuite ou Grillée. Dîner: Pomme, Danone Danette Mousse Liégeoise, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Père Dodu Escalope Cordon Bleu de Dinde. Snacks/Autre: Kitkat Kitkat, LU Lulu l'ourson Chocolat, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, LU Granola. plus...
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2520 kcal
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Exercice:
Conduire - 40 minutes, Repos - 4 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Lecture - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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 Commentaires
16 oct. 18 par le membre: princesse1977
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16 oct. 18 par le membre: framboise6263
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Yes ! J’essaye moins de lipides et plus de protéines avec les légumineuses 😁
Ça a l’air de fonctionner 😋 Merci aux conseils d’Offelli !
16 oct. 18 par le membre: Stefie73
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Heu bien me suis repesée ce matin une envie 🤗🤗🤗🤗😘😘bonne journée
17 oct. 18 par le membre: princesse1977
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Historique de poids de Stefie73
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