|
Bonjour les FS,
J'ai décidé d'affronter mes démons et me concentrer sur mes grignotages.
Si vous avez des astuces, je suis preneuse 😉
|
66,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,3 kg.
Reste à parcourir: 6,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 63,41g | Prot: 91,71g | Glu: 160,16g.
Petit Déjeuner: Carrefour Pain Nordique, Kiwi, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Thé Vert. Déjeuner: Pilon de Poulet, Carrefour Asperges Vertes, Carrefour Purée de Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%, Carrefour Champignons de Paris, Pâtes (Cuites). Dîner: Baguette, Carrefour Fromage Blanc 0%, Huile Végétale, Bavette de Boeuf, Butternut, Gustadéa Velouté de Potiron et Potimarron. Snacks/Autre: Milka Chocolat Chaud, Twix Twix. plus...
|
|
2309 kcal
|
Exercice:
Cuisiner - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 43 minutes, Travail de Bureau - 7 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 47 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 4,9 kg par Semaine
|