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Bah çà, fallait s’en douter ... 😢
Dépassement de ma VQR trop fréquemment ... trop gras ... 😢
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75,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1684 kcal
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Gras: 77,00g | Prot: 80,25g | Glu: 163,07g.
Petit Déjeuner: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert, Baguette, Confitures et Conserves. Déjeuner: Clémentines, Mayonnaise, Oeuf Dur, Épinard, Charal Steak Haché 15%, Findus Pommes Dauphine, Cappuccino. Dîner: Clémentines, Yoplait Panier de Yoplait Nature sur Fruits, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Escalope de Poulet. Snacks/Autre: LU Granola, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières. plus...
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2544 kcal
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Exercice:
Conduire - 40 minutes, Repos - 4 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Lecture - 1 heure, Regarder TV - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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