Journal de Nestquick, 08 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 novembre 2018
71,4 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 08 novembre 2018:
523 kcal Gras: 15,62g | Prot: 68,95g | Glu: 23,85g.   Déjeuner: Auchan Épinards Hachés, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Autre: Candia Lait Viva, Myprotein Impact Whey Isolate. plus...
2255 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine





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