Journal de cherif zoheir, 14 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 novembre 2018
92,9 kg Perdu jusqu'à présent: 18,4 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 novembre 2018:
1732 kcal Gras: 142,76g | Prot: 92,88g | Glu: 18,11g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Oeuf sur le Plat, Huile d'Olive, Salade, Merguez. Dîner: Huile d'Olive, Olives Vertes, Salade Verte, Calmar. Snacks/Autre: Café. plus...
2268 kcal Exercice: Repos - 16 heures et 30 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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