Journal de Nestquick, 19 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018
72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:
1009 kcal Gras: 41,88g | Prot: 115,94g | Glu: 43,73g.   Petit Déjeuner: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Carottes Cuites, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Dîner: Pomme, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Isolate. plus...
2338 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,6 kg par Semaine





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