Journal de Hawkey4077, 19 nov. 18

Profil de Hawkey4077 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 novembre 2018

97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg. Reste à parcourir: 0,3 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 19 novembre 2018:

1313 kcal

Gras: 58,05g | Prot: 62,56g | Glu: 124,57g. Petit Déjeuner: McDonald's Filet-O-Fish, Nutella Hazelnootpasta, McDonald's Croissant. Déjeuner: AH Katenspek, Roggebrood, Hema Erwtensoep, Hema Rookworst. Dîner: AH Reuzen Garnalen. plus...

2480 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,4 kg par Semaine

18 supporteurs Encourager

Commentaires

gaat goed he! hoe vergaat het niet drinken je?

19 nov. 18 par le membre: adff

Ja, het gaat nog steeds lekker. Het geen alcohol meer drinken valt me op zich erg mee. Was de voorgaande keren in januari en maart toen ik respectievelijk 4 en 6 weken ben gestopt ook geen heel groot probleem, maar had op zich wel rekening gehouden met wat meer bij-effecten. Twee à drie nachten wat last gehad van hevig transpireren, maar verder niets. Houdt er nu wel rekening mee dat ik langere tijd of zelfs definitief zal moeten stoppen, kan nog niet inschatten hoe dat gaat uitpakken.

19 nov. 18 par le membre: Hawkey4077

Fijn zeg!

20 nov. 18 par le membre: adff


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Hawkey4077

Voir l'Historique Complet

Journal de Hawkey4077, 19 nov. 18

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Hawkey4077