Journal de xtr0ze, 20 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2018
105,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2018:
2012 kcal Gras: 104,14g | Prot: 188,02g | Glu: 77,71g.   Petit Déjeuner: Envia Yaourt à la Grecque, Café, Top Budget Jambon Cuit Supérieur, Oeuf sur le Plat. Déjeuner: Envia Yaourt à la Grecque, Le Gaulois Escalope de Poulet, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Navet Cuit. Dîner: La Laitière Yaourt Nature, Leader Price Steak Haché, Marque Repère Épinards Hachés. Snacks/Autre: Nixe Thon Entier. plus...
1215 kcal Exercice: Dormir - 1 heure, Google Fit - 23 heures. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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