Journal de Nestquick, 21 nov. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2018
71,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2018:
1198 kcal Gras: 50,12g | Prot: 118,57g | Glu: 68,21g.   Petit Déjeuner: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Carottes Cuites, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Dîner: Maple Joe Sirop d'érable, Auchan Mélange de Fruits Rouges, Yoplait Fromage Blanc Calin, Banane, Carottes Cuites, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Autre: Myprotein Impact Whey Isolate. plus...
2817 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine





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