Journal de ValentnaBP, 25 nov. 18

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Je reviens après une pause durant laquelle j'ai stabilisé 78kg.
le rythme que je m'étais imposée était stricte et efficace (j'avais du temps libre)#CongeParental
là je bosse (travail sédentaire)et ensuite je cours après le temps: entre les enfants,le repas du soir ctr.
Je fais une séance de zumba d'1h et
Je cours 1fois (dimanche)10km
Là je vois que la flèche de la balance recommence à grimper doucement.
Je me remets au repas équilibrés et au comptage des calories
Comment vs gerez l'organisation du temps?
le plats diète pour vous et moins pour la famille?le temps
merci pour vos témoignages 😘

78 kg Perdu jusqu'à présent: 8 kg. Reste à parcourir: 12 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

poids stable

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Commentaires

J'ai la chance pour avoir pas mal de temps libre pour le sport, pour le repas oui je mange moi même celui qui est light et me plaît quand mon mari et ma fille mange ce qu'ils plaît rarement les mêmes choses sauf occasion spéciale genre pour un gâteau ou soir de raclette, ça nous pose pas problème de manger tous les 3 différents chaque repas

25 nov. 18 par le membre: heidi2018

Coucou miss ah tu as une vie bien remplie mais je pense que tu peux y arriver garde confiance en toi être maman ca demande une peche constante mais tu as droit te faire plaisir de temps en temps.je te soutiens tu vas réussir miss bonne fin de journée🤗🤗

25 nov. 18 par le membre: princesse1977

moi la même sa ne dérange personne chez moi de manger différemment :-) après si tu n as pas trop de temps tu peux essayer de faire des exercices chez toi..et tu n as pas besoin de matériel. après si vraiment tu n y arrives pas manger alors plus light que le reste de la famille .

25 nov. 18 par le membre: jessica.54


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