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Bizarre cette balance ... elle me fait des écarts bizarre ... mais je prends 😁
Allez, je lâche rien ! 💪 Et ce soir, reprise du sport après 3 mois d’arrêt . Ça va être chaud !
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2105 kcal
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Gras: 87,94g | Prot: 74,08g | Glu: 262,19g.
Petit Déjeuner: Noix du Brésil, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Muesli (Fruits Secs et Noix), Rians Faisselle 6%. Déjeuner: Cappuccino, Super U Sandwich Poulet Rôti Crudités. Dîner: Poires, Pomme de Terre (Chair et Peau), Président Rondelé Noix de Dordogne , Carrefour Bio Saumon Fumé. Snacks/Autre: Paul Tartelette aux Fraises, LU Granola, Nestlé Grand Chocolat Lait Noisettes Entières, Harry's Brioche . plus...
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2977 kcal
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Exercice:
Zumba - 1 heure, Conduire - 40 minutes, Repos - 3 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Lecture - 1 heure. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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