Journal de Nestquick, 03 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 03 décembre 2018
70,8 kg Perdu jusqu'à présent: 9,2 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 03 décembre 2018:
1225 kcal Gras: 36,05g | Prot: 120,94g | Glu: 109,43g.   Petit Déjeuner: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins. Dîner: Banane, Pomme, Bonduelle Courgettes Vapeur, Carottes Cuites, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Le Gaulois Escalope de Dinde. Snacks/Autre: Les Crudettes Baby Carottes, Myprotein Impact Whey Isolate. plus...
2200 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine





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