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Maintiens ! Ce soir, objectif Zumba et ne pas manger gras après ! 👍
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74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1894 kcal
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Gras: 86,49g | Prot: 74,09g | Glu: 218,71g.
Petit Déjeuner: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Muesli (Fruits Secs et Noix), Noix du Brésil, Danone Gervita. Déjeuner: Cappuccino, Mayonnaise, Oeuf, Chili Con Carne. Dîner: Auchan Chocolat Liégeois, Vico Croûtons à l'ail, Soupe. Snacks/Autre: Pain d'épices, LU Granola, Banane, Grany Moelleux Fruits des Bois. plus...
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2977 kcal
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Exercice:
Zumba - 1 heure, Conduire - 40 minutes, Repos - 3 heures et 20 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Travail de Bureau - 8 heures et 30 minutes, Regarder TV - 2 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Lecture - 1 heure. plus...
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poids stable
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