Journal de bdxvero, 09 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 décembre 2018
81,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,2 kg.    Reste à parcourir: 24,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 décembre 2018:
1057 kcal Gras: 35,18g | Prot: 94,63g | Glu: 94,83g.   Petit Déjeuner: Nescafé Café Soluble. Déjeuner: Endive, Épinards Cuits (à partir de Frais), Crevettes, Nescafé Café Soluble. Dîner: Huile d'Olive, Poires, Clémentines, Soupe de Légumes, Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. plus...
2459 kcal Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 2 heures, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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