Journal de Nestquick, 12 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2018
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 8,7 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2018:
729 kcal Gras: 35,25g | Prot: 85,73g | Glu: 12,22g.   Petit Déjeuner: Blanc d'Oeuf Cuit, Jaune d'Oeuf Cuit. Déjeuner: Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. Dîner: Carrefour Épinards Hachés à la Crème, Le Gaulois Escalope de Dinde, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio. plus...
2264 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,2 kg par Semaine





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