Journal de cherif zoheir, 12 déc. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 décembre 2018

89 kg Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg. Reste à parcourir: 4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 décembre 2018:

1923 kcal

Gras: 152,30g | Prot: 122,58g | Glu: 12,53g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Salade, Huile d'Olive. Dîner: Thon à l'Huile (en Conserve), Huile d'Olive, Salade Verte, Beurre, Oeuf sur le Plat, Épinard. Snacks/Autre: Thé Menthe. plus...