Journal de cherif zoheir, 17 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2018
88 kg Perdu jusqu'à présent: 23,3 kg.    Reste à parcourir: 3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2018:
1425 kcal Gras: 119,02g | Prot: 82,60g | Glu: 4,77g.   Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Huile d'Olive, Salade, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four. Snacks/Autre: Thé Menthe. plus...
2144 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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