Journal de xtr0ze, 19 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2018
102,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 7,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2018:
1540 kcal Gras: 77,04g | Prot: 171,26g | Glu: 39,44g.   Petit Déjeuner: Café, Top Budget Jambon Cuit Supérieur , Oeuf sur le Plat. Déjeuner: Envia Yaourt Brassé Nature, Étoile d'Or Comté, Saint Eloi Duo de Courgettes, Jean Rozé Steak Haché 10%. Dîner: Envia Yaourt Brassé Nature, Saint Eloi Duo de Courgettes, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Leader Price Médaillon de Saumon Rose du Pacifique. plus...
2481 kcal Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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