Journal de chrys7829, 19 déc. 18

N'arrive pas beaucoup à perdre
119,4 kg Perdu jusqu'à présent: 0,1 kg.    Reste à parcourir: 36,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2018:
595 kcal Gras: 30,43g | Prot: 41,33g | Glu: 38,04g.   Petit Déjeuner: Café Régulier. Déjeuner: Aldi Fromage Frais Nature 0%, Bonduelle À Poêler la Provençale, Le Gaulois Cordon Bleu de Dinde. Dîner: Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Clémentines, Salade César. plus...
2528 kcal Exercice: vélo elliptique - 20 minutes, marche modéré - 45 minutes, marche - 10 heures, Repos - 4 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine





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