Journal de chrys7829, 20 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2018
118,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 35,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2018:
762 kcal Gras: 28,08g | Prot: 47,31g | Glu: 83,15g.   Petit Déjeuner: Chabrior Madeleines Coquilles, Café Régulier. Déjeuner: Banane, Sandwich au Jambon et au Fromage. Dîner: Sauce Béchamel, Jambon, Endive. plus...
1940 kcal Exercice: marche - 9 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine





Historique de poids de chrys7829


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