Journal de xtr0ze, 22 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2018
101,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg.    Reste à parcourir: 6,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2018:
1754 kcal Gras: 31,17g | Prot: 142,65g | Glu: 214,94g.   Petit Déjeuner: Café, Envia Yaourt Brassé Nature, Flocons d'Avoine, Bio Village Boisson au Soja Nature. Déjeuner: Banane Plantain, Super U Batard Complet , Freshona Julienne de Légumes , Filet Mignon de Porc, Fiorini Spaghettis au Blé Complet. Dîner: Danone Skyr Nature, Super U Batard Complet, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Jean Rozé Steak Haché 5%. plus...
2470 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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