Journal de Hawkey4077, 23 déc. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2018

93,5 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2018:

776 kcal

Gras: 24,39g | Prot: 76,07g | Glu: 60,03g. Déjeuner: Focacciabrood, Delicieux Truffel Mayonaise, AH Carpaccio. Dîner: AH Excellent Ossenhaas, AH Kabeljauwhaasjes. Snacks/Autre: Heineken 0,0%. plus...

2376 kcal

Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine

18 supporteurs Encourager

Commentaires

Zo!! Goed hè !

23 déc. 18 par le membre: annemiek rembil


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