Journal de cherif zoheir, 23 déc. 18

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2018

86,9 kg Perdu jusqu'à présent: 24,4 kg. Reste à parcourir: 1,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2018:

1483 kcal

Gras: 112,27g | Prot: 109,81g | Glu: 4,33g. Petit Déjeuner: Café. Déjeuner: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Huile d'Olive, Salade. Snacks/Autre: Café. plus...

2117 kcal

Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,3 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

👏👏👏

23 déc. 18 par le membre: framboise6263


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