|
Dur, dur ces périodes de fêtes ! Mais je limite la casse 😁
|
74,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2962 kcal
|
Gras: 171,90g | Prot: 125,92g | Glu: 191,98g.
Petit Déjeuner: Confitures et Conserves, Baguette, Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Miel. Déjeuner: Nestlé After Eight, Cappuccino, Poires, Danone Danette Saveur Vanille Billes 3 Chocos, Herta Lardons Nature, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Bonduelle Petits Pois Carottes, Charal Steak Haché à l'oignon. Dîner: Findus Pommes Dauphine, Bœuf, Blanc de Poulet, Picard Moules Farcies, Herta Knacki , Picard 12 Escargots de Bourgogne, Leffe Blonde, Bret's Chips au Vinaigre. Snacks/Autre: Beignet aux Pommes. plus...
|
|
2873 kcal
|
Exercice:
Regarder TV - 2 heures et 30 minutes, Debout - 3 heures, Dormir - 8 heures, Cuisiner - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure, Repos - 7 heures, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 45 minutes. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|