Journal de Agathedklerk, 30 déc. 18

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2018
53 kg Perdu jusqu'à présent: 10,5 kg.    Reste à parcourir: 4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2018:
1698 kcal Gras: 79,61g | Prot: 36,73g | Glu: 155,88g.   Petit Déjeuner: Café, Tartine Nutella. Déjeuner: Pomme, Café Expresso. Dîner: Fromage Feta, Chef To Go Select Salade Chèvre Noix. Snacks/Autre: Chocolat au Caramel, Auchan Crème Chantilly Légère, Auchan Glace Café, Lindt Chocolat Praline, Martini Blanc. plus...
1514 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Assis - 7 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 6 heures. plus...
poids stable



     
 

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