Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 janvier 2019
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100,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.
Reste à parcourir: 5,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2274 kcal
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Gras: 93,92g | Prot: 194,82g | Glu: 155,11g.
Petit Déjeuner: Prozis Peanut Butter Smooth, Miel, Flocons d'Avoine, Banane, Oeuf Dur, Lait (Lait Entier), ESN ISO Whey Hardcore. Déjeuner: Wasa Fibres, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Nixe Rillettes de Thon, Auchan Salade Iceberg, Saumon Fumé, Carrefour Champignons de Paris Émincés. Dîner: Wasa Fibres, Leader Price Emmental en Tranches, Saint Eloi Haricots Plats Coupés, Épinards (Hachés ou de Feuilles, Congelés), Picard Trio de Poivrons, Steak Haché 5%. plus...
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3095 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de xtr0ze
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